DETOX
Nuestra propuesta basada en la Macrobiótica y Medicina oriental con nuestro programa Genki Detox, consiste en una alimentación que busca darle un descanso a nuestro sistema digestivo, reduciendo la cantidad de ingredientes que tiene que procesar, y dándole solo alimento verdaderamente nutritivo. Un alimento que contiene por sí solo todos los grupos de nutrientes que necesitamos los seres humanos: carbohidratos, proteínas, minerales, vitaminas y lípidos.
El plan nutricional de la mono-dieta representa una alternativa más suave y llevadera que la de otro tipo de ayunos, pues en realidad no es un ayudo, es una depuración – nutrición, evitando llevar a nuestro cuerpo a situaciones extremas que sobrecarguen los órganos purificadores y excretores del organismo, evitando que se produzcan residuos tales como ácidos cetónicos.
¿Qué se consigue? Se consigue la liberación de toxinas acumuladas y la regeneración de los tejidos en función de la constitución orgánica de cada persona, con la consecuente pérdida de peso.
Pero más allá de la pérdida de peso, que se dará, se depurarán los órganos excretores y purificadores del cuerpo, pues tendrán la oportunidad de liberarse de los excesos acumulados y trabajarán menos, a un ritmo suave facilitándose la función y mejora de los intestinos, el hígado, el estómago y los riñones, revitalizando todo el sistema.
La dieta se basará principalmente en el consumo de arroz integral ecológico. Integral como lo dice la palabra, tiene todos sus nutrientes, tal y como la tierra nos lo da.
Se tiende a pensar que el arroz engorda, y nada más lejos de la realidad. El arroz integral es un alimento muy nutritivo, de fácil digestión y que aporta muy pocas calorías, además de proporcionar una energía muy duradera y saciar de tal forma que no pasas hambre. Con el arroz integral estarás perfectamente alimentado y lograrás perder esos kilos de más sin esfuerzos mientras disfrutas de este completo alimento.
Durante el retiro
Vivirás una experiencia en la que:
- Calmarás tu mente - Iniciarás un viaje hacia el interior
- Respirarás aire puro
- Ejercitarás tu cuerpo
- Consumirás cantidades concretas de alimentos
Beneficios
Si realmente te haces consciente, tomas el control y te responsabilizas, conseguirás, entre otros, los siguientes beneficios:
- Perder peso
- Limpiar tu piel y nutrirla
- Oxigenar el cerebro
- Limpiar el organismo
- Desintoxicar la sangre
- Desintoxicar hígado, riñón e intestinos
- Mejorar cualquier patología en estos órganos
- Apoyar al hígado en sus funciones de eliminación
- Mantener el PH adecuado para una salud óptima
- Reducir el cansancio y mejorar el descanso
- Regular el tránsito intestinal
- Resetear el cuerpo de manera equilibrada
- Tener tu mente en calma y más centrada
- Reducir el estrés
- Mejorar problemas digestivos
- Conocer mejor tu cuerpo
- Eliminar mal humor, ansiedad...
EL cambiO EN TI
El amor, la paciencia y la comprensión que tengamos con nosotros mismos es la clave del éxito.
MODALIDADES
Retiro de 5 días
Retiro de 2 días
Actividades todos los dias
- Charlas sobre medicina oriental y macrobiótica
- Inmersión consciente del aquí y el ahora
- Movimiento consciente
- Mejorar nuestra postura
- Ejercicios de meridianos
- Meditación (Ying-Yang)
- Ejercicios japoneses de estiramientos relacionados con nuestros órganos
- Técnicas de respiración (cortisol - hormona estrés)
- Mayor oxigenación sangre, sistema nervioso, parasimpático, relación con reino vegetal
- Caminatas por el bosque (Sin Rin Yoku)
- Conexión con la naturaleza
- Tiempo libre
Tratamientos opcionales
con descuento
- Shiatsu
- Consulta de orientación nutricional
- Moxibustión
- Método R-Same (sanación multidimensional)
Lugar
Los retiros se llevarán a cabo en Casas Benali en la localidad de Enguera – Valencia.
Un caserío de origen árabe, a una hora de Valencia.
Lugar rodeado de naturaleza con una preciosa masía restaurada y preparada con mucho mimo. Cuenta con habitaciones confortables equipadas con cuarto de baño individual.
Un sitio privilegiado lejos del pueblo y rodeado de árboles. Un lugar silencioso donde solo se escucha el arrullo de aves y del viento.
Autocuidado y comida sana serán los ingredientes principales de tu estancia en Casas Benali.